Willkommen bei

tanjayoga

Dein Yogastudio in Lenzburg und Umgebung
für Anfänger und Fortgeschrittene.

Online Yoga für zuhause
zu jeder Zeit und an jedem Ort.

YOGA IM STUDIO

Das sind wir – Elodie, Flurina, Tanja und Katharina. Wir lieben und leben Yoga mit jeder Faser unseres Körpers: kompetent und kreativ, achtsam und persönlich und mit ganz viel Herz. Eine professionelle und fundierte Ausbildung, unsere langjährige, eigene Praxis sowie regelmässige Weiterbildung zeichnen uns aus.

Bei uns stehst du im Zentrum – so wie du bist. Finde deine regelmässige Yogapraxis mit uns und wähle aus einem breiten und vielseitigen Yogaangebot.

Aktuell

SELFCARE – Selbstfürsorge

Kennst du das? Du wolltest dir heute eigentlich Zeit für dich nehmen, aber dann war wieder so viel zu tun. Selfcare meint, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren, die Prioritäten anders zu setzen, die eigenen Bedürfnisse genauso wichtig zu nehmen wie die anderer. Selfcare hat nichts mit Egoismus zu tun: indem du nämlich Selbstfürsorge betreibst, kommst du wieder bei dir an, füllst deine Reserven auf. Nur so kannst du für dich – und eben auch für andere – da sein.

Hast du Lust auf ein bisschen Selbstfürsorge? Dann sei dabei an unserem Selfcare Morgen.

Lege deinen Ehrgeiz und deine hohen Ansprüche an dich beiseite. Alles was du brauchst ist Beharrlichkeit, Neugier und Freude, dich selbst immer wieder aufs Neue zu entdecken.
Erste Schritte
Jeder kann Yoga.
Mit achtsam ausgeführten Übungen bewegst, stärkst und entspannst du deinen Körper. Lerne, deinem Atem zu lauschen und erfahre deine einzigartige Lebendigkeit. Finde deinen Weg vom überstrapazierten Kopfmenschen zum offenen, entlasteten und freien Wesen.
Deine Werkzeuge
Dein Körper, dein Atem und deine Gedanken. Nehme sie bewusst wahr und verbinde sie.
Regelmässiges Yoga-Üben im Yogastudio in Lenzburg oder Online bei dir zuhause fördert deine Beweglichkeit und Kraft. Yoga zeigt dir den Weg zu mehr Vitalität und Leichtigkeit. Bewusstes Praktizieren entschleunigt und gibt dem Moment die Chance, entdeckt zu werden.
Ja zu Yoga
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene.

Yoga mitten im Leben

Im wunderschönen, neu eingerichteten und hellen Yogastudio mitten im Zentrum von Lenzburg, unmittelbar beim Bahnhof und gut erreichbar von Niederlenz, Staufen, Möriken-Wildegg, Othmarsingen, Mägenwil, Hendschiken, Villmergen… Oder Online bequem und unkompliziert bei dir zuhause.

Unser Yoga ist ein Weg ohne Erwartungen und ohne Ziel. Frei von jeglichen Dogmen und Glaubenssätzen. Wir praktizieren mit Freude, Demut und Dankbarkeit und manchmal auch mit ein bisschen Verrücktheit und Wildheit. So führt uns Yoga in Richtung Lebendigkeit und innerer Freiheit.

Unser Yoga spricht alle Menschen an. Von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Das ist das Ziel von Yoga: Das Finden von Einheit mit sich selbst, mit anderen Menschen und allem, was um uns herum ist.

Tanja Zehnder

Yogalehrerin
Inhaberin &
1000h-Yogalehrerin BDY / EYU

Ein Leben ohne Yoga kann ich mir als leidenschaftliche Yogini nicht vorstellen.

tanja@tanjayoga.ch                                    
Tel. +41 79 423 14 54  

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Katharina Huber

Yogalehrerin
200h-Ashtanga / Vinyasa
300h-Advanced Yoga

Yoga ist für mich ein Weg, achtsam zu leben.

katharina@tanjayoga.ch
+41 78 695 94 36

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Elodie Rüppel

Yogalehrerin
200h-Ashtanga / Vinyasa
60h-Yin Yoga

Yoga schafft Klarheit in mir, dass ich bereits alles bin, was ich brauche.

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Flurina Helbling

Yogalehrerin
200h-Ashtanga / Vinyasa

Yoga ist für mich Kraftquelle und Ruhepol zugleich.

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Mathias Hoffmann

Yogalehrer
200 h-Alignment Based Hatha Yoga

Yoga lässt mich bei mir selbst ankommen und erzeugt einen tiefen Frieden in mir und mit mir selbst.

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Inspiration

Breathwork: die vergessene Kunst des Atmens

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Breathwork ist im Moment in aller Munde. Überall auf der Welt sieht man Menschen, die sich durch ihren eigenen Atem «berauschen». Aber was ist Breathwork eigentlich und warum gibt es einen solchen Hype darum? Der…
Yoga und Krebs

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Diagnose Krebs – was nun? Bei Betroffenen und ihren Nächsten löst eine Krebsdiagnose zunächst eine Art Schock aus. Mittlerweile kennen wohl fast alle Jemanden, der bereits einmal im Leben eine Krebserfahrung durchlaufen ist. Diese Krankheit…

Testimonials

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Ich bin schon seit einiger Zeit (nach ein bisschen Eingewöhnung) sehr glücklich mit der Yoga Auszeit bei tanjayoga. Fühle mich seit Beginn wohl und behaglich und aufgenommen in den Räumen und fühle mich mit deiner Art, deiner Stimme und deiner Fürsorglichkeit wunderbar. Je länger ich praktiziere, desto mehr kann ich mich „hineingeben“ und abschalten. Ich schätze die Yoga Lektion inzwischen sehr und möchte sie nicht mehr missen.
Astrid
Ramon-Andrea
Die Yoga-Stunden mit Tanja (und manchmal auch Elodie) gehören ganz fest in unsere Wochenplanung - und egal wie stressig die Woche ist, nach der achtsamen und sehr gut angeleiteten Praxis fühlen wir uns jedes Mal einfach grandios. Wir sind seit dem Offline-Start des Studios mit dabei, und wollten eigentlich nur bis zu unserem Umzug in Lenzburg mitmachen, und uns danach in der Nähe was suchen - und sind aber bei Tanja hängengeblieben. Danke herzlich für die regelmässige Begegnung - Du tust uns sehr gut!
Ramon und Andrea
carola
Tanja und Elodie schaffen es auch Online eine herzliche und achtsame Atmosphäre zu schaffen, so dass ich mich auch zu Hause gut begleitet fühle. Die Kurse werden sehr gut verständlich angeleitet. Ich fühle mich willkommen, geschätzt und gut aufgehoben. Herzlichen Dank an euch beide!
Carola
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Dank dem grosszügigen Engagement von Tanja dürfen unsere Patienten und Patientinnen immer wieder schöne, beruhigende und neue Erfahrungen sammeln. Sie schätzen ihre ruhige und professionelle Art. Tanja geht individuell auf jede Person ein und unterstützt sie, ihre spezifischen Bedürfnisse zu finden. Die Yogastunden werden von unseren Patienten und Patientinnen sehr geschätzt und geben ihnen Kraft und Stabilität.
Adriana Schätti, M.Sc. Psychologin
Therapie Niederlenz
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Tanja unterrichtet Yoga mit viel Passion, Herz, Gefühl, Kompetenz und Überzeugung. Sie ist eine Person, welche spürt, fühlt und gibt. Dem Online Angebot von Tanja und Elodie begegnete ich zuerst mit etwas gemischten Gefühlen. Jedoch strahlen beide beim Online Yoga grosse Ruhe aus. Wenn ich abschweife, schaffen sie es, mich immer wieder zurück zu holen.
Margrith
simon
Als Musiker und Sänger stehe ich regelmässig auf der Bühne und von meinem Körper wird einiges abverlangt. Um dabei einen tiefen Atem zu wahren, mich in meinem Körper wohl zu fühlen und bei erhöhtem Stress nicht den Fokus zu verlieren, praktiziere ich Yoga mit dem Online Angebot von tanjayoga. Unkompliziert, ohne aufwendige Anfahrtszeit kann ich am Angebot von tanjayoga von zu Hause aus teilnehmen. Die Online Yoga Stunden werden professionell angeleitet und bieten immer auch Platz für Rückfragen oder eigene Wünsche.
Simon
monika
Sehr achtsam und professionell! Wenn ich zu Hause auf der Yogamatte Platz nehme, bin ich in mir selbst und geniesse mein Online Yoga, sei es mit Tanja oder Elodie, durch die sanften und beruhigenden Stimmen kann ich mich so richtig in die Yoga Praxis einlassen und den Alltag vergessen. Beide Lehrerinnen gehen auf die Wünsche bezüglich Übungen und Fragen ein. Es gibt immer einen guten Mix aus anspruchsvollen, herausfordernden Einheiten und entspannenden Lektionen, sodass jeder auf seine Kosten kommt. Bei Online Yoga ist kein Lehrer da der korrigiert, doch Tanja und Elodie leiten die Übungen sehr achtsam und korrekt an, sodass die Übungen sehr gut nachvollziehbar sind
Monika
patricia-natasha
Wir sind seit anfangs Juli 20 bei eurem online Yogakurs voll dabei. Und es funktioniert! Unsere Kühe, Katzen, Hunde, Tauben und bestimmt irgendwann auch Krähen nehmen langsam Form an. Dies dank der professionellen Anleitung von Tanja und Elodie. Wir können den Kurs nur weiterempfehlen.
Patricia und Natasha
jacqueline
Mit dem online Angebot von Tanja & Elodie kann ich überall Yoga praktizieren. Ihre wohlwollende und sympathische Art schaffen eine schöne, angenehme Atmosphäre. Sie leiten mich klar und verständlich durch die Yogastunde. Ihr Programm ist abwechslungsreich und gibt mir auch im Alltag, Kraft, innere Ruhe, Achtsamkeit und Gelassenheit. Zudem will ich mir die Beweglichkeit auch im Alter erhalten. Macht weiter so!
Jacqueline
sandra
Das Praktizieren des Onlineyogas mit Tanja und Elodie unterstützt und motiviert mich sehr, eine erhöhte Frequenz in meine Yogapraxis zu bringen, welche sich positiv mit einer spürbaren Verbesserung auf mein allgemeines Wohlbefinden sowie auf meinen Körper und Geist auswirkt. Innert kürzester Zeit habe ich mich sehr schnell in den Onlinestunden, trotz räumlicher Distanz, wohl und geborgen gefühlt. Unsere Wünsche und Vorschläge für zukünftige Lektionen werden von Tanja und Elodie entgegenkommend umgesetzt. Als langjährige Yogini freue mich immer wieder von Neuem auf das nächste Zoom Onlineyoga Meeting, welches mit viel Hingabe sehr abwechslungsreich gestaltet ist und auch für mich neue Asanas hervorbringt.
Sandra